「ハイチオールって何？」「シミやニキビに効果があるって本当？」などと、ハイチオールの効果に関して疑問を抱える人も少なくはないでしょう。
そこでこの記事では、
などを紹介します。ぜひ最後までご確認してくださいね！
◆はじめに結論！ハイチオールの効果とは？
◆ハイチオールのオンライン診療4選
ハイチオールを試したい方はオンライン診療がおすすめ
| ① | ② | ③ | ④ | |
| オンライン 診療 | DMMオンラインクリニック | キレイパスオンライン  | イーライフ  | アンス  |
| ハイチオール セット | 4,070円 美肌プラン ライトセット | 3,630円 肌荒れ対策 ベーシックセット | 4,000円 美白美肌ライトセット | 4,600円*1 毛穴治療モデルセット |
| おすすめ ポイント | 24時間予約可能！ 単剤購入も◎ | コスパ重視の方に | 23時まで診療OK 送料無料 | オーダーメイド診療 |
| 公式サイト | ▶公式サイトを見る | ▶公式サイトを見る | ▶公式サイトを見る | ▶公式サイトを見る |
※ セットの価格は、1ヶ月ごとの定期便価格を記載。1日2錠・1日3錠と複数コースがある場合、1日2錠コースの価格を記載。 *1 価格は一例です。アンスではオーダーメイドで薬を処方します。
また、現役医師の先生監修*のもと、ハイチオールの効果や選び方を解説します。
* 4章のおすすめサービス紹介箇所は除く。
清澄白河院 院長
医療法人社団駿圭美会理事長
東京医科大学卒業後、東京医科大学皮膚科学講座入局
都内美容皮膚科クリニックを経て
2012年水谷皮フ科クリニック（東京都江東区）開院
2021年Ｍスキンケアクリニック（東京都世田谷区）開院
2024年水谷皮フ科クリニック清澄白河院（東京都江東区）開院
日本皮膚科学会皮膚科専門医、日本アレルギー学会アレルギー専門医、日本レーザー医学会レーザー専門医、東京医科大学評議員
▶公式HP：https://mizutani-hifuka-ks.com/
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目次
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| ※価格はすべて税込です。 ※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。 ※本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。 ※「美白」とはメラニンの生成を抑え、シミやそばかすを抑えることを指します。 |
1. ハイチオールの効果とは
ハイチオールとは、L-システインというアミノ酸を主成分にした医薬品のこと。
水谷先生
L-システイン（ハイチオール）は、「飲むスキンケア」として美容や健康など幅広い効果が期待できる成分です。
この記事の監修医師水谷先生に教えていただいたハイチオール（L-システイン）の効果は次の通りです。
| ハイチオール（L-システイン）の効果 |
|---|
|
美容の効果としては次のような悩みケアが期待できます。
ハイチオールはどんな美容の悩みに向いている？
ハイチオールは、年齢や紫外線、生活習慣の乱れによるさまざまな肌の悩みに対応できる医薬品です。
- シミ・そばかすの予防
- くすみ予防
- 肌荒れ予防
- ニキビ跡予防
- 色素沈着の予防
- 抗酸化
ハイチオール（L-システイン）は、メラニンの生成を抑え、肌のターンオーバーを整えることで、シミ・そばかすの予防に役立ちます。
また、古い角質の排出も促すため、角質の蓄積によるくすみや肌荒れの予防にも◎。
2. ハイチオールの続ける期間目安は？いつから効果でる？
ハイチオールは、肌のターンオーバー周期に合わせて1〜2ヶ月の継続を目安にすると効果が実感しやすいです。
水谷先生
服用を始めてすぐに変化が現れるわけではなく、
・早い人：2〜3週間
・一般的な人：1ヶ月前後
で肌の変化が期待できます。
ただし、生活習慣や紫外線の影響、代謝スピードによって効果の感じ方には個人差があるのでご注意ください。
服用のタイミングは食後
監修医師 水谷先生のコメント
ハイチオールは、食後に服用するのが基本です。
空腹時に飲むと、胃に負担をかける可能性があるため、食後30分以内を目安に水またはぬるま湯で服用しましょう。
また、体内で代謝されやすい成分のため、毎日一定の時間に飲むことがポイントです。
3. ハイチオールの副作用・注意点
ハイチオールの副作用が現われるのはかなりまれですが、かなり少ないケースして次のような症状が起こる場合があります。
- 悪心（吐き気）
- 口の渇き
- 下痢
- 腹痛
万が一、服用後に副作用が現れたら、速やかに服用を中止し、医師や薬剤師に相談しましょう。
ハイチオールと併用禁止の成分
監修医師 水谷先生のコメント
結論、ハイチオールに併用禁止とされている薬はありません。
ただし、主成分のL-システインの過剰摂取には要注意です。
すでに服用している薬やサプリメントにハイチオール（L-システイン）が含まれる場合、事前に医師や薬剤師に相談するといいですよ。
4. ハイチオール美容内服薬のおすすめ4選
ハイチオールの効果を知り使いたくなった方に向けて、ハイチオールを取り扱っているオンライン診療サービスを紹介します。
オンライン診療なら気軽にハイチオールが手に入るので、はじめてハイチオールを飲む方にもおすすめですよ！
坂井杏奈
私が実際にオンライン診療を利用してよいと感じたサービスを紹介します！
また、実際に利用したことがある方の口コミも集めました。
・資格：化粧品検定1級／コスメコンシェルジュ／日本メイクアップ知識検定
【2026年最新】
◆ハイチオールを取り扱っているオンライン診療おすすめ4選
▶横スクロールで確認できます。
| サービス | ポイント | 最安セット | セット2 | セット3 | 単剤 | 診療料 | 送料 | クーポン キャンペーン | 診療時間 | 診療方法 | 予約方法 |
DMMオンラインクリニック | 24時間予約可能！ 単剤購入も◎ | 4,070円 美肌プラン ライトセット | 5,720円 美肌プラン ベーシックセット | 7,865円 美白・シミ・肝斑プラン ベーシックセット | 1,925円 | 無料 | 550円 | なし | 24時間 | ビデオ通話 | WEB |
 キレイパスオンライン | お手頃価格で試しやすい
| 3,630円 肌荒れ対策 ベーシックセット | 3,930円 シミ対策 スペシャルセット | 5,330円 肌荒れ対策 スペシャルセット | なし | 無料 | 550円 | あり | 8:30～24:15 （土日祝も可） | ビデオ通話 | WEB |
 イーライフ | 遅くまで診療OK 送料無料 | 4,000円 美白美肌ライトセット | 5,500円 シミ・くすみ対策セット | 5,500円 しわ・たるみ対策セット | なし | 無料 | 770円*1 | なし | 7:00～23:00 （土日祝も可） | ビデオ通話 | WEB |
 アンス | オーダーメイド診療
| 4,600円*2 毛穴治療モデルセット | 5,500円*2 ニキビ治療モデルセット | 5,800円*2 シミ治療モデルセット | 診療時要確認 | 1,650円*3 | 550円 | 診察料・配送料無料キャンペーンあり | 9:00～23:00 （土日祝も可） | ビデオ通話 | ー |
※ セットの価格は、1ヶ月ごとの定期便価格を記載。1日2錠・1日3錠と複数コースがある場合、1日2錠コースの価格を記載。
*1 注文合計金額が税込11,000円以上で送料無料。*2 価格は一例です。アンスではオーダーメイドで薬を処方します。*3 キャンペーン期間中は0円。
ハイチオールを取り扱っているオンラインクリニック①
DMMオンラインクリニック
| 最安 価格 | 4,070円 美肌プランライトセット | ||
| 追加 料金 | 送料 550円 診療料 無料 解約手数料 なし | ||
| 割引 | なし | ||
| 診療時間 | 24時間（土日祝も可） | ||
| 診療方法 | ビデオ通話 | ||
| 発送 | 最短当日発送 | ||
| * 価格は1日2錠 定期便コース1ヶ月ごとの料金。 | |||
「DMMオンラインクリニック」は、24時間いつでも予約できるのが特徴。
◆ここがおすすめ！
✓ 最短当日発送
✓ 平日夜遅くも診療OK
診療受付時間が長いため、すきま時間に診療を受けたい方におすすめ！
診察料が無料で利用できるほか、配送料は全国一律550円のため、コスパ重視の方や地方在住の方にも◎。
◆DMMオンラインクリニックの口コミ
夜遅い時間でも対応
プラン：美肌プランのベーシックセット 37歳／乾燥肌／販売職
満足度： 4.0／5
夜遅い時間でも対応できるのが強みで、早く配送してほしい場合もすぐ対応してくれるがよいところです。
キャンセルはできないので事前にしっかり確認しないといけないです。
【送料】550円
【診療料】初診料、処方箋料無料
【定期】解約手数料なし
【アフターフォロー】-
【予約時間】24時間
【診療時間】24時間
【診療方法】ビデオ通話
【発送】最短当日発送
＼公式HPでハイチオールの全セットを見る／
ハイチオールを取り扱っているオンラインクリニック②
キレイパスオンライン
| 最安 価格 | 3,630円 肌荒れ対策ベーシックセット | ||
| 追加 料金 | 送料 550円 診療料 無料 解約手数料 無料 | ||
| 割引 | なし | ||
| 診療時間 | 8:30～24:15（土日祝も可） | ||
| 診療方法 | ビデオ通話 | ||
| 発送 | 最短翌日発送 | ||
| * 価格は定期配送の価格。 | |||
「キレイパスオンライン」は、人気美容医療チケットサイトのキレイパスが運営するオンライン診療サービス。
◆ここがおすすめ！
✓ 診察料いつでも無料
✓ 土日祝や夜間も診療OK
提携医療機関の医師による診察やアフターケアも充実。
仕事や家事で忙しくてクリニックに行く時間が取れない人や、コスパよく美容内服を始めたい人におすすめです。
◆キレイパスオンラインの口コミ
定期縛りなしがいい
プラン：肌荒れ対策ベーシックセット 20歳／混合肌／事務職
満足度： 4.7／5
スマホで問診に答えて、提携医師との診察がスムーズ。料金は定期便制で、定期縛りなしなので辞めやすいところがいいなと感じました。
【送料】550円
【診療料】無料
【定期】解約手数料なし
【アフターフォロー】体調の変化や肌トラブルが起きた場合は医師に相談可
【予約時間】24時間
【診療時間】クリニックにより異なる
【診療方法】ビデオ通話
【発送】最短翌日発送
＼公式HPでハイチオールの全セットを見る／
ハイチオールを取り扱っているオンラインクリニック③
イーライフ
| 最安 価格 | 4,000円 美白美肌ライトセット | ||
| 追加 料金 | 送料 770円*1 診療料 無料 解約手数料 なし | ||
| 割引 | なし | ||
| 診療時間 | 7:00～23:00（土日祝も可） | ||
| 診療方法 | 通話 ビデオ通話 | ||
| 発送 | 最短当日発送 | ||
| * 価格は定期配送の価格。*1 注文合計金額が税込11,000円以上で送料無料 | |||
「イーライフ」は、24時間365日診察予約ができるのが特徴です。
◆ここがおすすめ！
✓ 23:00まで診療可能
✓ 診察から配送まですべて無料
従来のクリニック運営を効率化することで、リーズナブルな価格帯を実現しています。
◆イーライフの口コミ
納得したセットを選べた
プラン：透明感・美肌対策プラン 36歳／乾燥肌／IT企業の営業職
満足度： 4.5／5
いくつかプランを提案してもらった上で、自分に合ったものを納得して選べたのがよかったです。
申し込みから数日で薬が自宅に届き、すぐに始められる手軽さも魅力です。
【送料】770円*1
【診療料】無料
【定期】解約手数料なし
【アフターフォロー】服薬に関する無料カウンセンリング・診察あり
【予約時間】24時間
【診療時間】7:00～23:00（土日祝も可）
【診療方法】ビデオ通話
【発送】最短当日発送
＼公式HPでハイチオールの全セットを見る／
*1 注文合計金額が税込11,000円以上で送料無料
ハイチオールを取り扱っているオンラインクリニック④
アンス
| 最安 価格 | 4,600円 毛穴治療モデルセット | ||
| 追加 料金 | 送料 550円*1 診療料 1,650円*1 解約手数料 なし | ||
| 割引 | 診察料・配送料無料キャンペーンあり | ||
| 診療時間 | 9:00～23:00（土日祝も可） | ||
| 診療方法 | ビデオ通話 | ||
| 発送 | 最短翌日発送 | ||
| * 価格は一例です。アンスではオーダーメイドで薬を処方します。*1 キャンペーン期間中は0円 | |||
「アンス」は、オーダーメイドで自分に合った内服薬を処方するサービス。
◆ここがおすすめ！
✓ オーダーメイド処方
✓ 定期便の縛りなしで続けやすい
診察予約不要で、肌写真の記録機能や定期的なアドバイスも受けられるため、継続しやすい仕組みが整っています。
◆アンスの口コミ
多忙な方でも利用しやすい
プラン：ハイチオール錠80 37歳／敏感肌／主婦
満足度： 4.5／5
薬剤師さんとチャットでのやり取りのみで、処方してもらえ、自宅に届くので、忙しい方にも便利だと思います。
【送料】550円*1
【診療料】1,650円*1
【定期】解約手数料なし
【アフターフォロー】チャットサービスの「HADA相談室」の無料相談を利用可能
【予約時間】チャット24時間対応
【診療時間】9:00～23:00（土日祝も可）
【診療方法】ビデオ通話
【発送】最短翌日発送
＼公式HPでハイチオールの全セットを見る／
*1 キャンペーン期間中は0円。
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5. ハイチオールの効果に関するQ＆A
ここからは、ハイチオールの効果についてよくある疑問に答えます。
△青文字を押すと該当の箇所にジャンプします。
Q1. ハイチオールは肝臓に負担かからない？
| A. 通常量であれば肝臓への負担はほとんどありません。 |
主成分のL-システインは体内で自然に代謝される成分。
健康な人であれば肝臓に悪影響を与える心配はほとんどないとされています。
肝機能に問題がある方は要注意
監修医師 水谷先生のコメント
基本的には肝臓への負担の心配が少ない成分ですが、次の人は注意が必要です。
- 肝機能に問題がある方
- 肝臓の薬を服用している方
該当する方は、念のため医師に相談してから服用しましょう。
Q2. ハイチオールは毎日飲み続けても大丈夫？
| A. 用量を守れば毎日飲み続けても問題ありません。 |
長期にわたって服用しても肝臓や腎臓などの内臓に大きな負担をかけることはほとんどありません。
ただし、用量を超えての服用や持病のある方は、医師に相談してから服用しましょう。
Q3. ハイチオールでシミは薄くなりますか？
| A. 継続して服用することでシミを薄くする効果が期待できます。 |
ハイチオールは、メラニンの生成を抑え肌のターンオーバーを整える成分。
継続して服用することで、シミが徐々に目立ちにくくなる場合があります。
継続服用が重要
監修医師 水谷先生のコメント
即効性は期待できないため、最低でも1〜2か月程度ハイチオールを服用する必要があります。
さらなる効果を求める方は、日焼け止めなどの紫外線対策やシミ予防スキンケアとの併用がおすすめです。
Q4. ハイチオールを飲むと白髪が増えるって本当？
| A. 白髪が増えることはありません。 |
ハイチオール（L-システイン）は、シミや色素沈着のケアに役立ちますが、白髪が増える医学的な根拠は確認されていません。
用法・用量を守れば、問題なく服用できますよ。
Q5. ハイチオールは肝斑に効く？トラネキサム酸との違いは？
| A. ハイチオールは肝斑に直接作用するわけではありません。 |
トラネキサム酸は肝斑への直接的なアプローチが期待できますが、ハイチオールは違います。
それぞれの特徴は次の通りです。
◆ハイチオールとトラネキサム酸の違い
| 成分 | 作用 |
| ハイチオール | メラニンの生成を抑え、肌の代謝（ターンオーバー）を整える |
| トラネキサム酸 | メラニン生成を促す炎症を抑え、肝斑の原因にアプローチ |
トラネキサム酸は「肝斑の発生メカニズム」に働きかけるのに対し、ハイチオールは「肌全体の明るさや透明感のサポート」にアプローチします。
Q6. ハイチオールはニキビや肌荒れにも効果ある？
| A. ニキビや肌荒れを防ぐのに役立ちます。 |
ハイチオールの代謝をサポートする作用により、古い角質や皮脂の詰まりを防ぎ、ニキビの発生を抑えるのに役立ちます。
皮脂分泌のバランスを整える作用もあるため、テカリや吹き出物が気になる方にもおすすめです。
Q7. ハイチオールの効果はいつから実感できる？どれくらい飲めばいい？
| A. 早くても数週間〜1か月ほど。 |
ハイチオールの主成分L-システインは、体内で少しずつ代謝を整え、肌のターンオーバーを整える働きがあります。
すぐに目に見える効果が出るわけではなく、継続して摂取することが大切です。
6. まとめ
ハイチオールの効果は理解できましたでしょうか？
ハイチオールの効果や注意点をおさらいしたい人は、ぜひもう一度記事前半をご確認くださいね。
もしこの記事を見てハイチオールを服用したくなったら、この記事で紹介したオンライン診療をチェックしてみてください。
| ① | ② | ③ | ④ | |
| オンライン 診療 | DMMオンラインクリニック | キレイパスオンライン | イーライフ | アンス |
| ハイチオール セット | 4,070円 美肌プラン ライトセット | 3,630円 肌荒れ対策 ベーシックセット | 4,000円 美白美肌ライトセット | 4,600円*1 毛穴治療モデルセット |
| おすすめ ポイント | 24時間予約可能！ 単剤購入も◎ | コスパ重視の方に | 23時まで診療OK 送料無料 | オーダーメイド診療 |
| 公式サイト | ▶公式サイトを見る | ▶公式サイトを見る | ▶公式サイトを見る | ▶公式サイトを見る |
※ セットの価格は、1ヶ月ごとの定期便価格を記載。1日2錠・1日3錠と複数コースがある場合、1日2錠コースの価格を記載。 *1 価格は一例です。アンスではオーダーメイドで薬を処方します。
ハイチオールを服用して、シミやニキビ悩みがケアされた透明感肌を目指してくださいね！
日本化粧品技術者会『日本化粧品技術者会（SCCJ）』
厚生労働省『化粧品・医薬部外品等ホームページ』
消費者庁『景品表示法』
厚生労働省『オンライン診療について』
厚生労働省『オンライン診療について 国民・患者の皆様へ』
日本化粧品検定協会『日本化粧品検定1級対策テキスト : コスメの教科書』
一般社団法人 日本サプリメント協会『サプリメント健康事典 : 体の悩みを解決!ずっと元気に!』
佐 々 木 雅 英『ハ イチオールC錠 の顔面色素増 多症 に対 す る使用成績』
友利新監修『最新版 肌美人になるスキンケアの基本 悩み解消パーフェクトＢＯＯＫ 素肌美人になる！』（学研パブリッシング）
吉木伸子『一生ものの美肌をつくる正しいエイジングケア事典 : 「しくみ」から丁寧にわかる、基礎知識完全バイブル』（高橋書店）
鈴木一成監修『化粧品成分用語事典. 2012 改訂・完全版』（中央書院）
※この記事は2026年9月時点での情報を基に作成しています。
※記事の情報は一般的な知識であり、気になる症状があればまず医療機関に相談しましょう。
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エイジングサインにおすすめ
監修医師 水谷先生のコメント
ハイチオール（L-システイン）は、「肌トーンが落ちて見える」「シミが増えた気がする」といった紫外線や加齢に伴う肌の悩みにおすすめ。
ターンオーバーをサポートすることで、くすみ・乾燥によるごわつき・ニキビ跡の残りやすさのケアにも寄与します。